Wie sehr liebe ich gute Smoothies, aber irgendwie hab ich in letzter Zeit keine mehr gemacht für uns. Da dachte ich mir, das es auf jeden Fall mal wieder Zeit wird einen zu kreieren und mal wieder etwas für die Gesundheit zu tun. Es sollte einer sein der für die ganze Familie geeignet ist und der schnell geht. Natürlich soll er lecker und auch gesund sein, das ist klar. Immer auch praktisch wenn nicht allzu viele Zutaten mit rein müssen. Ich habe mich also für einen leckeren grünen Smoothie mit Ananas und Blattspinat entschieden. Hier ist das wirklich kurze Rezept:
Ihr braucht dafür:
– Ananas
– grüner Blattspinat
– Kokoswasser
– Eiswürfel
Die Ananas klein schneiden und in einen Mixer geben, eine Hand voll Blattspinat dazu geben und alles einmal kurz durch mixen. Anschließend einfach das Kokoswasser in der gewünschten Menge dazu und nochmals kräftig durch mixen bis es smooth genug für euch ist. Mit Eiswürfeln servieren. That’s it! 😉
Ihr könnt da natürlich variieren und noch andere Sorten Obst oder Gemüse mit rein tun. Ganz nach Geschmack natürlich! Uns gefällt diese Variante allerdings sehr gut.
Was ihr euch jetzt vielleicht fragt, ist, wie man denn Babys so einen leckeren Smoothie zu trinken gibt. Da spielt die Wahl des richitgen Trinkgefäßes eine wichtige Rolle. Wenn es etwas älter ist kann man den Smoothie ruhig in einem kleinen Glas anbieten. Die können die Kleinen dann besser greifen und daraus trinken. Unser Babymädchen ist jetzt neun Monate alt und bekommt ihren Smoothie aus der Sili Squeeze. Diese ist aus Silikon und eignet sich hervorragend für die kleinen Babyhände. Die Sili Squeeze ist eine Quetschflasche, die auslaufsicher ist. Es gibt sie aber auch in der offenen Variante für die etwas größeren. Unsere ist aber für Säuglinge und Babys geeignet.
Sie wurde von einer Mutter aus den USA entwickelt und ist eine umweltfreundliche Alternative zu den Quetschbeuteln aus Papier. Außerdem weiß man genau was in seinem Smoothie drin ist und muss keine fertigen kaufen. Wichtig hierbei ist auch das sie aus schadstofffreiem Material ist. Sie ist frei von BPA, PVC und Phalat. Sie eigenen sich auch sehr gut für Brei oder andere Pürees für unterwegs. So kann das Baby ohne zu kleckern daraus trinken. Wir finden sie super und beutzen sie sehr oft für den Nachmittags oder Vormittags Zwischensnack. Bekommen könnt ihr sie hier in verschiedenen Größen.
So, jetzt aber: Schmecken lassen und genießen! Viel Spaß beim nachmachen!
Was sind eure liebsten Smoothie Rezepte?
Steffi
[…] unterwegs selbstgemachtes Obstmus in einer Sili Squeeze, über diese tolle Flasche habe ich bereits hier berichtet. Als Getränk gibt es bei uns nach wie vor Muttermilch oder Wasser aus der Flasche oder […]