Gerade erst haben wir es hier hinter uns, eine Erkältung, eine Sommer Grippe, Mama, Papa und Baby, alle haben etwas abbekommen. Der erste Schnupfen beim Baby und bei der Mama seit der Geburt unseres Herbstwunders. Dazu noch Halsschmerzen und etwas Fieber, und schon ist man lahm gelegt und der Alltag mit Baby wird doch etwas anstrengender. Die Kräfte lassen etwas nach und man fühlt sich nur noch schlapp. Das war meine erste Erkältung als stillende Mama, und ich war mir erst unsicher was ich denn alles machen darf gegen die Wehwehchen die ich so hatte. Einige sehr gute und vor allem stillfreundliche Hausmittel und natürliche Medikamente gibt es jedoch die man anwenden und nehmen kann in so einer Situation. Genau diese möchte ich euch heute zeigen.
Denn sie sind sehr wirkungsvoll und tun einfach nur richtig gut. Wer unseren Artikel über „Unsere Hausapotheke für Babys“ gelesen hat, der weiß bereits das wir hier die natürlichen Medikamente der Bahnhof Apotheke sehr mögen. Es gibt eine wunderbare Auswahl für Babys, aber auch für Erwachsene die zudem unbedenklich in der Stillzeit angewandt werden können, da sie eben rein natürlich sind und nicht chemisch zusammengesetzt sind.
Was ich sehr mag, wenn ich merke das sich eine Erkältung anbahnt, ist ein schönes heißes Bad zu nehmen. Direkt vor dem Schlafen gehen tut das unheimlich gut und lässt einen gut schlafen. Wenn man bereits Fieber hat muss man vorsichtig sein mit baden, das könnte dann auf den Kreislauf gehen wenn man zu heiß badet. Wenn das Fieber jedoch noch nicht ausgebrochen ist, dann tut ein heißes Bad so wahnsinnig gut, und das am Besten mit dem Thymian Myrte Bad von der Bahnhof Apotheke. Das befreit die Nase und wärmt einen so richtig durch und es riecht so unheimlich gut.
Nach dem Bad eignet sich dann hervorragend der Thymian Myrte Balsam , den man einfach auf die Brust und den Rücken verteilt. Auch das tut der Nase und den Bronchien unheimlich gut. Diesen gibt es ja auch für Babys. Wer zusätzlich noch etwas gegen Husten braucht, der kann einfach Bienenwachstücher und Heilwolle auf die Brust legen und darunter den Balsam verteilen. Dadurch löst sich der Husten und die Bronchien werden beruhigt. Diese beiden Sachen gibt es ebenfalls bei der Bahnhof Apotheke. Man kann natürlich auch Bienenwachstücher selbst herstellen, das ist ganz einfach. Es gibt zahlreiche Anleitungen dazu im Internet.
Durch das viele Ausschnauben leidet die Nase und die Haut um die Nase herum meistens sehr mit und wird rot und trocken. Dafür nehme ich dann sehr gerne den Engelwurzbalsam. Der beruhigt die gereizte Haut um die Nase und kann auch für Babys angewendet werden.
Manchmal kommen dann auch noch fiese Halsschmerzen dazu, das Schlucken fällt schwer und der Hals ist gereizt. Der Halströster von der Bahnhof Apotheke ist wunderbar dafür geeignet. Einfach in Wasser auflösen und damit gurgeln. Sehr beruhigend und angenehm für den Hals. Wenn es ganz schlimm ist kann man zusätzlich auch einen Halswickel damit machen.
Die Zusammensetzungen der Bahnhof Apotheke sind wirklich toll, wir können sie nur wärmstens empfehlen. Gerade für Babys gibt es wunderbare kleine Mittelchen die alle auf natürlicher Basis sind, aber eben auch für uns Mamas und natürlich auch für die Papas, sind diese Mittelchen bestens geeignet und tun einfach nur gut.
Es gibt natürlich auch einfache Hausmittel die immer gut helfen. Eines der bekanntesten ist natürlich die gute alte Hühnerbrühe. Die tut immer gut und gibt einen Kraft bei einer Erkältung, außerdem lässt sich ein warmes Süppchen bei Halsschmerzen natürlich besser essen als ein großes Stück Fleisch. Hühnerbrühe wirkt antibakteriell und um das Immunsystem zu stärken kann man einfach noch ordentlich Zwiebel oder Knoblauch mit dazu geben.
Viel Trinken ist natürlich ebenso wichtig. Das wissen alle. Gute Tees unterstützen immer sehr gut in der Erkältungszeit. Es gibt einige Pflanzen die ausgezeichnet helfen bei verschiedenen Wehwechen. Umckaloabowurzel wirkt antiviral und antibakteriell und wird oft bei Hustenerkrankunegn eingesetzt. Spitzwegerich ist nicht nur reizlindernd, sondern hat auch antibakterielle Eigenschaften und ist eine der klassischen Teebeimischungen bei Husten. Lindenblütentee/Holunderblütentee durchwärmen und sind gut bei Fieber, da sie das Schwitzen anregen. Zistrose oder auch Cystustee haben eine antivirale Wirkung. Hagebutte hat viel Vitamin C und lockert zudem den Geschmack von manch einem strengen Teegemisch etwas auf.
Auch ein guter Honig hilft sehr gut bei Erkältungen und einem gereizten Hals. Davon kann man zwischendurch auch einfach mal einen Löffel pur nehmen und im Mund zergehen lassen. Am Besten ist der Propolis, das Kittharz der Honigbiene, das antimikrobiell, antiviral und immunstimulierend wirkt.
Wer noch etwas Vitamin C braucht gibt einfach noch etwas Zitronensaft mit in den Tee, das unterstützt das Immunsystem. Kleingeschnittener Ingwer mit dem Saft einer Orange stärkt ebenfalls das Immunsystem und kann auch vorbeugend täglich angewendet werden.
Wenn man erkältet ist ist es wichtig viel gute und frische Luft zu bekommen. Eine kleine Runde spazieren gehen tut gut. Wenn man sich danach nicht fühlt, sollte wenigstens regelmäßig gelüftet werden. Auf eine gute Luftfeuchtigkeit achten ist wichtig, das geht auch hervorragend mit feuchten Tüchern, die man einfach aufhängt.
Schlafen, schlafen, schlafen, soviel man kann, und es möglich ist mit einem Baby das versorgt werden muss. Wenn das Baby schläft einfach auch hinlegen, alles andere liegen lassen und einfach nur Kraft tanken. Das tut am meisten gut.
All das habe ich gemacht als ich so erkältet war und die schlimmste Phase ging dadurch auch relativ schnell vorbei. Wichtig ist es das Fieber nicht zu unterdrücken, denn sonst dauert das ganze noch länger. Aber da man dafür sowieso richtige Medikamente braucht, kommt das bei mir in der Stillzeit nicht in Frage. Natürlich ersetzen all diese Tipps nicht den Arztbesuch, wenn man sich unsicher ist oder die Beschwerden länger als gewohnt anhalten, sollte man natürlich den Arzt seines Vertrauens aufsuchen.
Was sind eure stillfreundlichen Hausmittel und Medikamente für die Erkältungszeit?
Steffi
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